Profesjonalny Trening Motoryczny

Serdecznie zapraszamy na ekscytujący trening motoryczny prowadzony przez wybitnego specjalistę – Michała Czerkasa!

Czy pragniesz zwiększyć swoją siłę, zwinność i ogólną kondycję? Ten wyjątkowy trening jest dla Ciebie! Pod okiem doświadczonego trenera, Michała Czerkasa, czeka Cię pełen pasji i zaangażowania program.

Czego możesz się spodziewać?

Diagnostyka: Rozpoczynamy od rzetelnej oceny Twoich umiejętności i możliwości. Wykonamy również testy fizjoterapeutyczne, które pomogą zidentyfikować ewentualne przyczyny bólu pleców, kolan lub odcinka lędźwiowego. Diagnostyka stanowi fundament, na którym oprzemy indywidualny plan treningowy, dostosowany do Twoich konkretnych celów!

Spersonalizowany plan treningowy: Nie ma nic bardziej motywującego niż indywidualnie dostosowany trening! Michał opracuje dla Ciebie plan, który w pełni wykorzysta Twój potencjał i pozwoli osiągnąć najlepsze wyniki. Program obejmie m.in.:

Prawidłowo zaplanowaną rozgrzewkę.
Neurotrening, czyli ćwiczenia ukierunkowane na poprawę czasu reakcji układu nerwowego.
Efektywny trening siłowy, wzbogacający jakość i szybkość ruchów na korcie.
Ćwiczenia dla przyspieszenia pierwszego kroku.
Techniki generowania prędkości na różnych dystansach (1, 3, 5 metrów).
Wzmacnianie chwytu oraz redukcja problemów z nadgarstkami.
Ćwiczenia poprawiające siłę uderzenia oraz prewencję urazów obręczy barkowej.
Intensywna plyometria.
Program profilaktyczny dla najbardziej narażonych segmentów ciała.

Czas trwania treningu: Trening motoryczny będzie trwał około 3 godzin, co pozwoli dokładnie pracować nad różnymi aspektami Twojej kondycji i umiejętnościami.

Koszt: 100 zł

Liczba miejsc ograniczona, dlatego zachęcamy do szybkiego zapisania się i rezerwacji miejsca na treningu.

Przyłącz się do nas, aby przekształcić swoje ciało i umysł w niezwykły sposób! Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy znajdzie tu coś odpowiedniego dla siebie. Gotowy na pozytywne zmiany?